* 1、沙参粥:沙参30 克，粳米100 克，冰糖适量。先将沙参煎取药汁，去渣，入粳米煮粥，粥熟后加入冰糖同煮成稀薄粥，早晚食用。

* 2、百合粥:干百合研粉 30克，粳米100 克，加冰糖适量，煮粥早晚服食。

* 3、雪梨粥:雪梨1个，连皮洗净，切成薄片，加水煎汁去渣，入粳米100 克同煮为稀粥。

* 4、四仁粥:芝麻、松子仁、胡桃仁、甜杏仁各10 克，四仁混合碾碎，入粳米200克，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚食用。

* 5、冰糖雪梨饮:雪梨500 克，洗净不去皮，冰糖适量，先用水炖梨，沸后加入冰糖，再炖20分钟，食梨饮汁。

* 6、玉竹麦冬饮:玉竹、麦冬各30克，水煎后去渣，加冰糖适量，随时饮用。

* 7、蜜糖银花露:蜂蜜40克，银花18克，先用水450毫升煎银花，沸约2分钟后去渣留汁，竞入蜂蜜，随时饮用。

* 8、冰糖炖香蕉:香蕉2只，去皮加冰糖适量，隔水蒸每日2次，连服数日。