心脑血管病是严重威胁中老年人健康与生命的常见病。现代医疗气象学研究表明，冷空气与心脑血管病的急性发作有着密切的关系。每年深秋，北方冷空气南下，会使气温急剧下降，出现暴冷天气。寒冷的刺激一方面能兴奋交感神经，引起细小动脉血管收缩，血循环的阻力增加，导致血压突然升高；另一方面可使血液的理化性状改变，粘稠度增大。这两者是发生高血压脑中风和冠心病心绞痛、心肌梗塞的重要病理因素。
因此，患有高血压、冠心病的中老年人，在气候变化多端之时，需注意以下几个方面：
1.经常收听当地气象台站的天气预报，冷空气来临时及早添衣，加强保暖。
2.注意劳逸结合，合理安排工作和生活，保证足够睡眠，打麻将、玩牌、看电视均需适度。
3.避免情绪紧张、激动，不生闷气，不发脾气，牢记知足常乐。
4.饮食宜清淡，多吃些鱼虾、瘦肉、乳类豆制品及新鲜蔬果等；不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。
5.遵照医嘱，坚持服用治疗高血压、冠心病的药物。
6.坚持参加适当的体育锻炼，以改善心、脑血管功能和体温调节功能，增强体质，更好地适应外界气候的变化。
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