乳房隆起不但是女性体态丰满、身体健美的表现，而且为产后哺乳打下良好的基础。多数人认为，戴乳罩是为了体现妇女所特有的体型美，却不知戴乳罩对女性的健康也十分有益。
戴乳罩的益处
戴乳罩可以保护乳头，防止擦伤或碰痛；可以保护乳房，不使其下垂，避免产生不适感觉；可以减轻在劳动和走路时的乳房震荡；能使乳房得到支持和扶托，使乳房的血液循环通畅，有利于乳房的发育，防止乳房疾病。秋冬季节戴了乳罩，可以防止冷风钻进肌肤使人受凉。
天热时衣服单薄，妇女为了保护乳房喜爱佩戴乳罩；但天冷时衣服穿得多，许多人就不戴了，这样做是不对的。因为乳房中没有大束肌肉组织，一旦下垂就很难恢复原状。有些农村妇女认为，乳罩仅仅是一种装饰品，只有城里妇女为了好看才喜欢它。其实农村妇女的劳动强度大，很有必要靠戴乳罩来减轻乳房震动。
女性怀孕后，由于内分泌的刺激，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多。乳腺泡增多，乳房就会增大，重量增加，为产后哺乳做好准备。佩戴乳罩，不仅可以使乳房得到支托，血液循环通畅，乳汁增多，还可以保护乳头不被擦伤。不戴乳罩则易使乳房下垂，乳汁淤积，乳头擦伤，易发炎生奶疖，受红、肿、热、痛的痛苦，影响孩子吃奶。即使患了奶疖，也应戴上乳罩，以助于改善和消褪各种症状。
选择合适的乳罩
每个妇女的乳房发育大小都不等，体型也有胖有瘦，必须根据各自的身体条件，选择合适的乳罩。戴乳罩后要感到舒适而无压迫感。乳罩太大起不了作用，太小则会妨碍乳房发育。
怀孕5个月时，乳房明显增大，原来的乳罩已不适用，应该及时调换。5个月后，虽然仍会感到新的乳罩紧了些，但不是乳房本身的增大，多是胸围增宽的原因。只要把背后的扣带放松，能适应胸围的宽就可以了。
乳罩要选用透气性好、吸水性强、细软的棉布缝制。肩部的吊带与背部的扣带要宽阔，以利于对乳房的支托。两侧乳房如大小不对称，可在小的一侧衬上些海绵或纱布，使两侧对称。有弹性的吊带，虽然穿戴时比较方便，但对乳房的支托不理想。乳房和内衣一样，应勤洗勤换，保持清洁。
总之，戴乳罩对健康有益。每个妇女都应从青春期乳房基本定型时，养成戴乳罩的习惯，一直到老年，即使怀孕、哺乳期也不要中断。戴乳罩不但是为了好看，更重要的是为了保护乳房，有益健康。
健康世界 1999年第8期第7卷 衣食住行
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