自古以来，人们对脚就非常重视，并作了深入研究和探讨，中医学理论更强调“脚为精气之根”，只有脚才是人体的精气之源。
足道养生美容属自然疗法，安全可靠，采用传统的方法，其内容丰富多彩，手段简便实用，无论是外用美容品，还是食用美容药膳及按摩针灸等，都使效果显著而无毒副作用。足反射按摩对黄褐斑消除有明显作用。足道养生美容法共分三步曲。
──中药浴足：这是通过足部给药的方式使药效渗入皮内，由里及表地调节人体内分泌，激活人体机能，这是一项“系列工程”（中药配制处方：木瓜、细辛、红花、苏木、丁香、归尾等）。把以上中药煮沸后，放入盆内，趁热浸泡双脚20分钟。
──足反射区按摩：医者洗净双手，按照足部反射区的相应区域，采用双手搓揉按压等手法，依足底、足内侧、足外侧、足背的顺序，双足各按摩一遍，重点强化肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道、甲状旁腺、甲状腺、大脑、小脑、脑垂体等反射区域配合人体有关穴位。要求按摩的手法力度应均匀有力，渗透性强，以患者能耐受的轻度酸痛感染为准，每次按摩40分钟，每日一次，14天为一疗程。按摩前嘱患者饮用200-500毫升温开水，促进体内有毒物质的排泄。
──局部外治：外治处方有白芷、白附子、白芨、白丁香等药按量共研细末。每次用少许药末放入鸡蛋清或蜂蜜，调成糊状。睡前先用温水浴面，然后将此药涂于黄褐斑处，晨起洗净，与足部反射区按摩配合使用，15天为一疗程。
用以上方法治疗两个疗程，黄褐斑全部淡化、消失。治疗效果不明显的患者，应注意以下三点：
一是要保持情绪稳定（美容的天敌就是情绪波动），因为情绪上的急躁、愤怒，精神上的抑郁均会导致肝郁化火、灼伤阴液，使面部气血失调。二是要尽量少吃油腻、辛辣刺激及羊肉、鱼虾等食物。三是面部要注意避免阳光直接照射。除运用局部外治方法外，禁止将腐蚀性、毒性强的药物涂搽黄褐斑处，以免加剧色斑沉着，损害皮肤。在采用足道养生美容疗法过程中应注意：妇女经期不宜采用足部按摩法，可采用中药浴足配合局部外治方法。
人民保健报
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