高血压病的治疗除常规降压外，还可配合多种保健疗法。在此介绍一种按摩保健

疗法，简便易行，患者可以自己操作，只要持之以恒，会收到良效。

   1．预备。闭目静坐，双手扶膝，舌抵上腭，两唇稍分，呼吸均匀，历时5—10分钟。

    2·明目。两拇指分别按揉两太阳穴，两食指分别按揉两攒竹穴，有明目作用，可使

目糊、眼花等症得以缓解。

    3．平肝。指按揉百会穴，两拇指分别按揉两率谷穴(将耳朵向前折起，耳尖直上两

横指处)。可平降肝火，使头部不适得以缓解。

    4·止眩。两中指按揉两风池穴，两食指按揉两大柱穴(风池穴下一横指，向内一横

指处)。可解除头昏、头胀、头痛、眩晕。目糊等症状。

    5．醒脑。两手手指微微分开，置于前发际处，再慢慢向后发际移动．如梳头发一

样，当移至风池穴时，用拇指在风池穴作环状揉动，可使头脑清醒，对头部其他病症也

有一定的防治作用。

    6．降压。头微向左倾，右大鱼际置于左乔空穴处(耳后高骨斜向前下方，动脉搏动

处)，然后作自上而下的袜动；同法再抹对侧，可降血压。

    7．清热。左前臂屈曲90。，置于腹前，掌心向腹，右大拇指按在左曲池穴，作前后

方向拨动，以同样方法拨动右曲池穴，可平肝降火，清泄内热。